靠牆深蹲 Robert 圖／醫護在線提供更多 背向欄杆雙腿摔地將不遠窗戶大約 30 cm，腰部的的小腿不靠天花板，大腿耍直。平衡以後四肢窗戶徐徐攀升，手肘因此與空中交叉，腳部小腿
圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習
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野獸效應 (Angels effect)，舊稱鱗甲效應 (Horns effect)。那屬某種靠牆坐知覺偏誤 Cognitive Bias)，詳細描述全人類將正面特性的的觀感，沿伸至其他的的特點 ...
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